もっと時間の使い方が上手くなる方法|趣味や成長の時間が有意義になるコツ

もっと時間の使い方が上手くなる方法|趣味や成長の時間が有意義になるコツ

 

あなたはどんな風に時間を使いたいですか?

 

時間の使い方が上手くなるには

 

以前の私も時間の使い方が下手でした。

 

趣味や成長のために時間を使いたいと思いつつも、休日になるとついダラダラ過ごしてしまい、気付くと夜でなんとなく時間が過ぎてしまっていました。

 

 

しかしある日、時間の使い方が上手かった会社の同期の加藤さん(仮名)に雑談の中でこう聞きました。

 

「ねぇ、なんで私より時間無いはずなのにそんなに時間の使い方が上手いの?」

 

 

その答えが意外と簡単なことでビックリ!

 

 

加藤さんに教えたもらった時間の使い方が上手くなる方法を私も試してみたところ、今までよりも時間の使い方が上手くなれました。

 

 

今回の記事では、今までよりももっと時間の使い方が上手くなる方法をお伝えしていきます。

 

この記事を最後まで読んでいただくと、あなたは自由な時間を趣味や成長のためにさらに有意義に使えるようになるはずです。

 

 

それでは早速始めていきましょう!

 

目次

 

  • 時間の使い方が上手い人ってどう時間を使っているの?
  • 時間の使い方が上手くなる方法『【なんのために時間を使うか?】が自動的に決まる3つの項目』
  • 時間の使い方が下手な悩みに『【なんのために時間を使うか?】が自動的に決まる3つの項目』を当てはめて具体的に改善してみると…
  • まとめ

 

 

 

時間の使い方が上手い人ってどう時間を使っているの?

時間の使い方が上手い人のスケジュール管理

 

私は時間の使い方が上手い人って、手帳を使った時間管理術をしっかりやっていて、自己管理ができる人だと思っていました。

 

 

ですが、加藤さんは事細かに手帳を使ってキッチリした時間管理をするようなタイプではありません。(手帳は予定を書き込むくらい。)

 

どちらかといえば、自己管理はゆるいタイプだと思ってます(笑)

 

 

なので、そんなゆるい加藤さん(←失礼(笑))が、なんで時間の使い方が上手いのか本当に不思議でした。

 

一緒に遊んだりしている時間もあるのに、月曜日に会社に行くとシレっと新しい知識を身に付けていたり。

 

「お前!いつの間にっ!」

 

って感じでした。

 

 

そこで私は、「どんな時間の使い方してるの?」と加藤さんに聞きました。

 

すると、こう教えてくれました。

 

 

えっとねー、平日はまぁ残業も多いからだいたい同じじゃん?まぁ、早く終わった日には夜に1〜2時間くらい自由な時間があるくらいだよね。

 

週末も朝ゆっくり起きて、昼間はロードバイクで遠くまで行ったりクライミングジム行ったりして、夜は家でゆっくりしてるって感じ。

 

結構普通じゃね?

 

ただ、夜のゆっくりできる自由な時間は、[将来自転車で世界一周するって夢]を叶えるために英語とか自己啓発の勉強するように意識はしてるかな。

 

世界一周旅行自転車の旅

 

そんなもんだよ。

 

 

不思議なもので、ゆるい部分はゆるいけど、ストイックな部分はストイックって感じでした。

 

朝起きる時間とか、昼間に出かける先は気分で決めちゃう。

 

でも、なんのために時間を使うか?だけはしっかり決まってる。

 

 

「あぁ!そういうことか!」

 

【なんのために時間を使うか?決める】

 

コレが重要なことなんだなと加藤さんの話を聞いていてわかりました。

 

 

私が時間の使い方が下手だったのは、自由な時間をなんとなく有意義に使おうとしていたからでした。

 

なんとなく充実したらいいな、なんとなく成長出来たらいいな、なんとなく楽しく過ごせたらいいな、そう考えていただけで明確な目標や夢はありませんでした。

 

だから、思い付きだけで時間を使ってしまって、何にも将来に繋がらなかったんです。

 

 

ですが加藤さんは、[将来自転車で世界一周する]って夢はキッチリ決まっていました。

 

自由な時間で何をするかは気分で決めるけど、必ず[将来自転車で世界一周する]って夢のために時間を使っていたから時間の使い方に統一感があり充実しているように見えたんです。

 

 

それこそ、なんとなくお金を使ったら無駄遣いしちゃうけど、目的を持ってお金を使ったら有意義に使えるってお金の使い方と同じですよね。

 

 

時間の使い方が上手い人から学んだのは、時間の使い方が上手くなる方法は【なんのために時間を使うか?決める】ってことでした。

 

 

 

時間の使い方が上手くなる方法『【なんのために時間を使うか?】が自動的に決まる3つの項目』

 

[将来自転車で世界一周する]って夢を決めて時間を使っていた加藤さんは、私より1年早く会社を辞め、アメリカ大陸の自転車縦断の旅へと旅立っていきました。

 

時間の使い方が上手い加藤さんが自転車の旅へ

 

がしかし、私には加藤さんのようなダイナミックな『夢』はありませんでした。

 

大人になるにつれて社会の無言の雰囲気にダイナミックな『夢』を持つことを諦めさせられ、口に出来なくなっていたので、『夢』って考えても何にも出てこなかったんです。

 

 

そこで、【なんのために時間を使うか?】を決めるために何を決めたらいいかを試行錯誤しました。

 

試行錯誤した結果、以下の3つの項目を1つでも決めておくと時間の使い方が上手くなりました。

 

『【なんのために時間を使うか?】が自動的に決まる3つの項目』
  • どんな気分で毎日を過ごしていきたいか?
  • 性格・人間関係・外見でどんな自分になりたいか?
  • 3年後、どんな人生になっていたらいいか?

 

1つずつ見ていきましょう。

 

 

どんな気分で毎日を過ごしていきたいか?

時間の使い方が上手くなる気分設定

 

あなたはどんな気分を感じているときに「充実してるな〜」と感じますか?

 

 

私は

 

  • 友達と・一人で遊んで「楽しかったー!」と感じるとき
  • 趣味で1か月前の自分よりも上手くできるようになった成長を感じるとき
  • 目標やノルマを達成したときの達成感を感じるとき

 

などが思い浮かびました。

 

 

んじゃどうやったら、友達と・一人で遊んで「楽しかったー!」が増やせるだろうか?

 

そう考えたときに私は、「自分が遊びの幹事をやって、楽しめる時間を増やせばいいんだ!」と思い付きました。

 

 

んで、秋田の有名な花火大会「大曲花火大会」の桟敷席(有料席)のチケットを取って一緒に行ける人を集めたり、ホリエモンの講演会のチケットを取ってみんなで車に乗り込んで聞きに行ったりするようにしました。

 

 

最初は「幹事なんてめんどくせーなー。」と思ってましたが(笑)、やってみると楽しいことの方が多くてあまり気にならなくなりました。

 

誘った人にも「ありがとう!」って言われるので、幹事のめんどくささとかどっかにいっちゃうんですよね。

 

 

こんな感じで『感じたい気分』になるように自由な時間を使っていったら、自然と時間の使い方が上手くなっていきました。

 

 

 

性格・人間関係・外見でどんな自分になりたいか?

なりたい姿

 

  • マイナス思考を直したい!
  • 年代関係なく友人を作りたい!
  • 人から好かれる外見くらいにはなりたいな!

 

もっとこう変われたら自分の人生もっと良くなりそうだな!って思える部分が誰しも1つくらいはありますよね。

 

 

私は数えきれないくらいありました(笑)

 

時間の使い方が下手だったときは、今のままの自分で何とか楽しくしようって考えてました。

 

でもそれじゃ時間の使い方が上手くなりませんでした。

 

 

ですが、自分の短所であるマイナス思考を直したり、長所である好奇心を伸ばしたり、と自分を良い方向に変えるために時間を使い始めたところ、充実してるなって感じられるようになりました。

 

 

心理学的にも人は変化を感じるときに達成感や満足感を感じるので、変化する方向に時間を使おうとするのは、時間の使い方が上手くなるコツですね。

 

 

 

3年後、どんな人生になっていたらいいか?

時間の使い方が上手くなるには3年後を考える

 

もし3年後はあなたが望んだ通りの人生になっているとしたら、どんな生活をしていますか?

 

 

私はこの質問を自分で考えてみたときに、

 

3年後は会社を辞めて雇われずとも稼げていて、朝は好きな時間に起きて、お昼くらいからお客さんや仲間と会って仕事して、夜は誰かと夢を語り合いながら楽しく過ごしていたいなぁ。

 

と思いました。

 

 

そして、「今のままじゃ絶対そうならない!(笑)」とも思いました。

 

 

なのでその日から、今の自分が3年後の自分に到達するために必要そうなことを学んだり実践したりしました。

 

「必要そうなこと」と書いたのは、3年後の自分になるために明確に何が必要かはその時点ではわからなかったからです。

 

なので、「たぶんこれは必要かな?」と感じたセミナーに出たり、副業をやってみたり、人に会ってみたり、していきました。

 

 

すると、今までの自分とは違う選択をするようになりました。

 

今までは休みの日に飲みに行く予定があれば夕方までダラダラして過ごしていたのが、本を1冊読んでから飲み会に行くようになりました。

 

東京に遊びに行く(当時は山梨に住んでいました)となれば、遊ぶ予定の前に参加できるセミナーなどを探して、セミナーに参加してから遊びに行くようになりました。

 

気付くと勝手に時間を有意義に使っている自分が居たんです。

 

 

コツは、3年後の理想の自分なら今どういう選択をするか?を考えて行動してみることです。

 

 

子供の頃は周りに新しいことだらけで勝手に充実したように、3年後の自分という新しい価値観で自由な時間を活用すると、時間の使い方は上手くなってしまうんですね。

 

 

 

時間の使い方が下手な悩みに『【なんのために時間を使うか?】が自動的に決まる3つの項目』を当てはめて具体的に改善してみると…

時間の使い方が下手を改善するコツ

 

よくある時間の使い方が下手って悩みに『【なんのために時間を使うか?】が自動的に決まる3つの項目』を当てはめてみると、こんな風に使えます。

 

 

やりたいことはないけど充実した時間を過ごしたい

 

やりたいことがない場合は「どんな気分で毎日を過ごしていきたいか?」を決めるのを採用します。

 

あなたはどんな気分のときに充実する?

 

↓↓

 

その気分はどんなことをしているときに味わえる?

 

という順番で考えて自由な時間にやることを決めると、充実した時間を過ごしやすくなります。

 

 

 

だらだら時間をすごしてしまう・自由な時間に何をしたらいいのかわからない

 

なんとな〜く自由な時間を過ごしてしまったり、専業主婦で時間があり過ぎてどう潰したらいいかわからないって場合はも同じように

 

あなたはどんな気分のときに充実する?

 

↓↓

 

その気分はどんなことをしているときに味わえる?

 

から考えて時間を使ってみると、これから少しずつ時間の使い方が上手くなっていきます。

 

 

すると、あなたの中でやりたいことというのが少しずつ見えてくるので、時間の使い方がさらにうまくなっていきますね。

 

 

 

趣味や成長に時間を使いたい

 

趣味や成長に時間をうまく使いたいって場合は、「3年後、どんな人生になっていたらいいか?」を決めるのを採用するのがオススメです。

 

あなたは3年後、どんな人生になっていたらいい?

 

↓↓

 

そうなるために、今はどんな風に趣味に取り組んだり、成長するための自己啓発をすればいい?

 

と考えてみると、時間を効率よく使っていけるようになるはずです。

 

 

 

まとめ|もっと時間の使い方が上手くなる方法|趣味や成長の時間が有意義になるコツ

時間の使い方が上手くなる改善のコツ

 

ここまでお読みいただきありがとうございました。

 

今回の記事「もっと時間の使い方が上手くなる方法|趣味や成長の時間が有意義になるコツ」では、

 

  • 時間の使い方が上手い人ってどう時間を使っているの?
  • 時間の使い方が上手くなる方法『【なんのために時間を使うか?】が自動的に決まる3つの項目』
  • 時間の使い方が下手な悩みに『【なんのために時間を使うか?】が自動的に決まる3つの項目』を当てはめて具体的に改善してみると…

 

をお伝えしました。

 

 

まとめると、

 

  • どんな気分で毎日を過ごしていきたいか?
  • 性格・人間関係・外見でどんな自分になりたいか?
  • 3年後、どんな人生になっていたらいいか?

 

のどれか1つの質問を自分自身に問いかけてみて、自由な時間にやるべきことを決めると時間の使い方は勝手に上手くなっていく、

 

でした。

 

 

あなたが時間の使い方が上手くなるのを祈っております。

 

 

 

 

あなたが自由な時間をさらに濃く過ごし、3年後の理想の自分を実現しやすくしていくために、私は【スマイルマーケティングクラブ(今だけ無料)】でより有意義な時間の使い方をお伝えしています。

 

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