老後の孤独不安対策!独身・既婚・離婚OKの孤独回避セルフプログラム

老後の孤独不安対策!独身・既婚・離婚OKの孤独回避セルフプログラム

 

今回は老後の孤独不安に対策できる孤独回避セルフプログラムをお伝えしていきますね!

 

 

「独身で親が死んだらこのまま一人で孤独死するのかな・・・」
「結婚してて旦那もいるけど、旦那と二人だけの老後生活なんて嫌!」
「離婚したいけど、その後一人になった後が本当に不安。」

 

老後の孤独を感じている人

 

と老後の孤独に対する不安って一度くらい誰だって考えますよね。

 

私も考えたことがあります。

 

 

そして思ったのは、「孤独になんてなりたいくない!」ってこと。

 

 

私たちは”孤独LOVEだぜー!(ハート)”みたいに老後に好き好んで孤独になりたいなんて思いませんよね。

 

てか”孤独LOVE!(ハート)”って売れないロックバンドの歌詞に出てきそう・・・(笑)

 

 

でもなぜか、このまま年齢を重ねていくと老後は孤独になる気がして不安になってくる。

 

年金や老後への貯金などのおカネや健康・家などのライフプランをいくら立てても孤独への不安はなくなりません。

 

老後のライフプランの崩壊

 

そして、孤独になっていく本当の理由がわからないからこそ、老後への漠然とした不安ばかりが広がって将来に希望が持てなくなってくる。

 

 

じゃあ、孤独になる本当の理由ってなに?

 

どうしたら老後の孤独に対策していけるの?

 

 

これらをこれから順番にお話していきますね。

 

この記事を読んでいくと普通とはちょっと違う老後の孤独対策が見えてきて、あなたの将来に希望が見えてくるはずです。

 

 

 

老後は孤独死かも?独身でも既婚でも歳を重ねるにつれ孤独不安が高まる理由

 

老後の孤独対策はコレ!とズバッとお伝えしても良いのですが、まず最初に”歳を重ねるにつれ孤独感が高まる理由”もとっても重要です。

 

実はこの理由さえ知っていれば、これから新しいことはしなくても老後の孤独不安はなくしていくことができるからなんですね。

 

 

では、歳を重ねるにつれ孤独感が高まる理由とは?

 

 

それは、社会との繋がりを”自ら”切り離してしまうからなんです。

 

人間関係を切り離し孤独化

 

これは、独身だろうが結婚していようが関係ありません。

 

 

例えば、こんな風に思ったことはありませんか?

 

  • 会社の人は会社だけの繋がり、と割り切ってしまう
  • 旦那や妻と一緒には住んでいるけど距離は置きたい(自分のリズムを乱されるのが嫌)
  • 親や義両親の介護はしたくないし、自分も介護されたくない

 

 

ちなみに以前の私は全部に当てはまっていました。(結婚はしていなかったので2つ目は()の中の方)

 

 

そんなときの私はプライベートの時間にこう思っていたのです。

 

「あれっ?なんで自分はこんなに孤独なんだろ?」

 

と。

 

 

これまでの時代は”自立すること”が求められた時代でした。

 

経済的に自立しろ!精神的に自立しろ!とにかく”自立”がキーワードで一人で生活していける力が大事だったのです。

 

あなたも子供の頃や社会人なりたての頃、親や周りの大人にそう言われたことがありません?

 

私は何度も言われた記憶があります(笑)

 

 

そのせいで私たちは、”自分の人生は自分で責任を持つ”という意識が強くなりすぎました。

 

その結果、「自分の人生は自分で責任を持つから、他人は他人でそれぞれ自分の人生に責任を持てばいいじゃん。」「私は他の人の人生まで関わりたくないわ。」となってしまったのです。

 

 

特に、学生を卒業してから40代くらまではどんどん一人でできることが増えていきます。

 

1人暮らしをすれば、料理・洗濯・掃除など生きていくのに必要なことはたいてい身に付きます。料理とか外食で済ませればなおさら楽ですよね。

 

しかも収入は比較的伸びやすい年齢です。言い方はちょっとアレですが、何かあってもお金で解決することができます。

 

 

もう、1人で生きていけちゃうんです。その瞬間は。

 

 

だから、「友達だけいればいいやー!」ってなるんですけど、現実そうは上手くいきません。

 

友達って、だいたい学生時代の友人か会社の同期ってことが多いと思うんです。

 

で、同世代の友達って、就職・転職・結婚・出産・・・とライフイベントが進んでいくにつれ、どんどん時間が合わなくなりますよね。

 

 

すると、1人で生きていけるから、会社などの面倒な人とは距離を置きつつ友達とだけいれば大丈夫って思っていたのが、友達すらいなくなるって状態になっちゃうんです。

 

で、友達と会えなくなり会社や地域では親しい人がいないってなれば、どんどん孤独を感じるようになっていきます。

 

孤独に黄昏

 

年齢を重ねれば重ねるほど、学生時代の友人とは距離が離れてしまうからこそ、孤独感が増していき、老後の不安も増えてしまうってことなんです。

 

 

じゃあ、どうすればいいか?

 

普通は新たな友人や知人を作りましょう!となるのですが、私はただ自分の周りに人を増やすだけでは何の意味もないと思っています。

 

どういう人と繋がっていくかが重要なんです。

 

その繋がり方を次にお話ししますね。

 

 

 

老後の孤独対策は、人数ではなく、必要とされる感・自分から頼れる信頼度の深さがめっちゃ大事!

 

老後の孤独対策って言うと、普通は

 

  • 新しい友人や知人を作ろう
  • 趣味を作ってサークルなどに入ろう
  • 会社や今いる周りの人とプライベートでも関わろう

 

といった、周りに人間関係を増やしましょう・今より少し踏み込んで人と付き合いましょう、みたいな感じですよね。

 

 

もちろんこれらも必要なことだと思います。

 

 

でも私は、関わる人数を無駄に増やしても老後の孤独の解決にはならないと思っています。

 

 

関わる人数を増やすよりも大事なこと。

 

 

それは、『周りから自分が必要とされている自己重要感』『自分が困ったときに頼れる人がいる安心感』の2つを得ることです。(超重要)

 

この2つさえあれば、これからの人間関係は少なくても老後の不安はなくなっていきます。

 

 

例えば、昔の友人と過ごした学生時代って今よりも孤独感が少なかったと思うんです。

 

これって、学生時代は友人が近くにいて、一緒に遊んだり、仲間内の自分のポジションがあったり、旅行の計画したり、一緒にテストを乗り切るズルを考えたり、友人から自分が必要とされてる感を得られていたからなんですね。

 

しかも、学生時代って友人たちとほぼ同じ生活だから、困ったときはお互いに頼り合って生活してたのが困ったときに頼れる安心感にも繋がっていたし。

 

 

あなたにも、学生時代のあの時の感覚を少し思い出してみてもらいたいんです。

 

 

あの何も考えずに友人と楽しく笑いあっていたあの頃。

 

未来への不安なんか忘れて、こいつらと一緒なら一生楽しく生きられるだろうなって感じていたあの瞬間。

 

学生時代の友人の繋がり

 

それが今から、また再現していけたらどうでしょう?

 

出来るモノならそうしたい!って思いますよね!

 

もう一度、友人と楽しく笑いあって人生を生きていけそうな気がしません?

 

 

だからこそ私は、ただ友人を増やすだけじゃなくて、この感覚を持てる友人を新たに作っていきましょう!って提案したいんです。

 

 

それこそ、自分より上の年代・下の年代の両方と自己重要感と安心感を満たしながら付き合える関係を築ければ理想です。

 

 

上の年代の友人に良い意味で生き方と死に方を見せてもらって、良い死に方だったら真似すればあなたも幸せに死ねます。

 

違うなって思ったら自分で自分の死に方を作ればいい。

 

でも、近くでその人の生き方も見ていたからこそ、自分の死に方も明確にイメージできるようになるんです。

 

人生の先輩だからこそ、教わることも多いはずです。

 

それが上の年代と付き合うメリットです。

 

 

下の世代には自分が死ぬまで一緒に遊んでもらうことができます。

 

下の年代の友人に「ありがとう!」と言ってもらえる付き合い方ができていたなら、多少のことは頼っても快く引き受けてくれるはずです。

 

「死ぬまであなたの近くにいたい!」そうたくさんの人に言われる人生になったら泣けてきちゃいますよね。

 

 

そうなったらいいなぁと思いません?

 

 

これは、夢物語ではありませんよ。

 

私たちは、年代問わず人と関わりながら楽しく温かく過ごすことができるんです。

 

 

同世代だけだと、自分が生き続けていれば、周りは自然と亡くなっていってしまって友人は減るしかないですからね(笑)

 

そんな、チキンレースみたいな人生、嫌ですもんね(笑)

 

 

じゃあ、どうすれば

 

  • 『周りから自分が必要とされている自己重要感』
  • 『自分が困ったときに頼れる人がいる安心感』

 

を満たすことができる人間関係を築けるのか?

 

 

次は、老後の人間関係とおカネを両方同時に解決してしまう生き方をご紹介しますね!

 

 

 

孤独回避セルフプログラム!老後のおカネと孤独を解決する生き方とは?

 

「今さら仕事の同僚とベッタリかかわるのもちょっと・・・」
「無理矢理趣味を作っても途中で飽きるかもしれないし。」

 

いくら老後の孤独不安を解消するためとはいえ、今ムリしたり我慢したりするのも何か違いますよね。

 

私たちの理想は、今も老後も幸せな気分で生きるってことだと思うんです。

 

 

じゃあ、今も老後も幸せな気分で生きるためにどうすればいいか?

 

 

私のオススメは『ビジネスコミュニティに参加する』ことです。

 

ビジネスコミュニティに参加で老後の孤独不安対策

 

今の時代は、年金額とか定年後から年金をもらうまでの期間の生活費とか老後のおカネの不安もかなり高まっていますよね。

 

だから、起業・副業熱が加熱しています。

 

それこそ、「老後も安心して暮らせるように今から副業を」って人が増えているのです。

 

 

昔は起業・副業といえば、「お金をジャブジャブ稼いで、高級品を買ったり旅行に行ったり好き放題やるぜ!ひゃっほーい!」みたいなのが多かったですけどね(笑)

 

今は、お金稼ぎだけのチャライ人は本当に減っています。

 

 

なので、ビジネスコミュニティに参加することで、同じように老後に不安を抱えている人に出会えて、一緒にビジネスをしていくことで仲良くなっていきます。

 

地域や趣味のコミュニティと違って、ビジネスコミュニティなら年齢層の幅も広いので自然と年上とも年下とも交流を持つことができますしね。

 

 

自分でお金を稼ぐって簡単なことではないですが、だからこそ一緒に頑張ったり、わからないことは教え合って支え合ったり、学生時代の部活みたいな関わり方ができます。
支え合う人間関係

 

「3年間、一緒に頑張って来れて良かった!俺らもう一生の友だよな(泣)」みたいな絆ができるんですね。

 

もちろん、泣かなくてもいいですけど(笑)

 

 

だから、変に仲良くならなきゃ!と気を張らなくても、自然と仲良くなれてしまうってのもビジネスコミュニティ良いところです。

 

新しい友達作りが苦手でも、周りが支えてくれます♪

 

 

ビジネスコミュニティって本当にたくさんあるので、是非あなたに合ったビジネスコミュニティってのを見つけてもらえたらなと思います。

 

 

ビジネスコミュニティの探し方は、インターネットで検索してみたり、商工会議所なんかに行ってチェックしてみたり、と色々あります。

 

でも、その中で私がオススメなのはメールマガジンをチェックすることです。

 

老後の孤独不安対策のメールマガジン

 

ビジネスコミュニティをやっている人ってメールマガジンを無料で配信されている方も多いので、まずは無料でメールマガジンを読んでみて、「あっ、この人いいな!」って思った人に会いに行ってみるといいですね。

 

そこで、「この人のコミュニティなら老後の孤独不安を解消していけそう!」と感じたら参加する。

 

この流れだと選び間違えることはほとんどありません。

 

 

 

なので、老後の孤独回避セルフプログラムをまとめると

 

 

『孤独回避セルフプログラム』

 

  • 1.興味があるメールマガジンを読んでみる
  • 2.気になった人に会いに行く
  • 3.ビジネスコミュニティに参加する
  • 4.新たな仲間と『周りから自分が必要とされている自己重要感』『自分が困ったときに頼れる人がいる安心感』を互いに満たす関係性を作る
  • 5.ついでにビジネスでお金を稼ぎ、老後資金の不安も解消!

 

 

となります。

 

 

 

老後の孤独不安対策まとめ

 

以前の私は本当に本当に孤独でした。

 

このまま一人で死んでいくのかと本気で思って悩んでいました。

 

 

ですが、環境を変えただけで孤独への不安はほとんどなくなりました。

 

それがコミュニティの存在だったのです。

 

老後の孤独不安が消えた

 

もし、あなたが今、老後の孤独に不安であれば、もしかしたら今いる環境があなたに合っていないだけかもしれません。

 

今いる場所で何とかしようとするよりも、一歩外に出た方がアッサリ解決することもあります。

 

 

老後の孤独不安対策はほんの少しの一歩を踏み出すことから始まります。

 

 

是非一緒に孤独回避セルフプログラムを実践していきませんか?

 

 

もちろん、私と一緒に、でなくても構いません。

 

あなたが老後の孤独不安を解消して、今この瞬間から笑顔で暮らしていけるようになることを願っております(^^)



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